bootstrap template

VÅRE KURS

Timeplan
Om våre kurs
Info fra sosiala medier

29. SEPT - 7. OKT 2018

- Konsert
- Yoga SoundFest
- Retreat

MED ATMASFERA

Trondheims mest inspirerende yoga- og musikkevent.
Her kan vi utforske dybden av de urgamle østlige tradisjonene – med hovedfokus på musikken. Det å lytte til mantraene, en avglemt del av yogaen, kan hjelpe oss med å finne en behagelig ro inni oss selv. Våre gjester fra Ukraina, Indie Yoga Band Atmasfera, vil sørge for en magisk opplevelse av yoga, musikk og glede. 

Timeplan

Instagram Feed

Om våre kurs

Mobirise

Lær enkle og effektive meditasjonsteknikker! På dette gratis introkurset til meditasjon får du muligheten til å gi slipp på bekymringer og hverdagslige utfordringer, og være med på en avslappende kveld i godt selskap. Du kan også ta med deg meditasjonsteknikkene du lærer hjem og praktisere dem i ditt daglige liv. Kurset inneholder:
- Introduksjon til yoga-vitenskapen; hvem er jeg, og hvordan kan meditasjon hjelpe meg i mitt liv?
- Pusteteknikker for å roe ned sinnet
- Guidet dyp avspenning (Yoga Nidra) hvor du kan hvile og gi slipp på alt stress
- En kort økt med musikkmeditasjon med mantra
- Snacks og te etter kurset for de som ønsker

Mantra, eller transcendentale lyder, er veldig kraftfulle. De frigjør oss fra bekymringer og hjelper oss å kultivere virkelig kjærlighet. Det å omgi seg med disse spirituelle lydene har veldig positiv effekt på oss. På søndager mediterer vi med mantramusikk, da spiller vi ulike intrumenter, synger og har det trivelig. Kom og syng med oss, eller bare lytt om du vil. Alltid gratis inngang. Etter møtet er det alltid tid for snacks, te og mulighet for å slå av en prat med likesinnede.

Slapp av i kropp og sinn med yogaøvelser! Vi lærer bort yoga sentrert rundt positurer eller asanas som tar sikte på å bringe harmoni mellom kroppen og pusten. Asanas og pranayama (pusteøvelser) åpner energi-kanalene slik at du kan få en større opplevelse av livskraft i kroppen. Vår yogalærer Ruben tar deg gjennom en oppvarming med pusteøvelser og myke bevegelser, og fortsetter med en mer fysisk del hvor du får økt energiflyt i kroppen. Det hele avrundes med beroligende asanas og en guidet dyp avspenning. Ruben henter inspirasjon fra yoga-retreats han har deltatt på rundt om i verden, og lærer ut en flytende, pust-fokusert yoga som passer alle.

Vil du lære deg å lage god og enkel vegetarmat?
Du vil på denne kvelden få
- Lære deg hvordan man setter sammen et vegetarmåltid
- Noen enkle oppskrifter til å bruke hjemme
- En bredere forståelse av hvordan lage sunn mat fra bunnen av
Mange kan tenke at det er utfordrende å lage mettende og god vegetarmat, men det er absolutt ikke slik! Det kan faktisk være veldig enkelt og det trenger ikke ta massevis av tid. Frank er vår vegetar-chef, og han kommer til å gi deg noen enkle verktøy for hvordan du kan lage smakfulle retter. Bli med på en koselig kveld med inspirasjon, god stemning, og en smakfull middag til slutt!

Hvis du ønsker å senke stressnivået i hverdagen og finne en kilde til indre ro - bli med på en langhelg med meditasjon & yoga i Storbuan Økosamfunn! Yoga er et komplett system for velvære i kropp, sinn, og hjerte. Uansett om du er taxisjåfør, student, alenemor eller senior vil denne retreaten hjelpe deg å håndtere livets utfordringer på en bedre måte. Sammen kommer vi til å praktisere enkle meditasjonsteknikker, pusteøvelser med mantra, yoga asanas (øvelser) for både nybegynnere og viderekommende, guidet dyp avspenning, med mer. Blant annet blir det live musikkmeditasjon - en favoritt for mange! Det vil bli servert deilig vegetarmat hele helgen (all mat inkludert i prisen). Her har du også mulighet til å lære hvordan du kan lage god vegetarisk mat og få innsikt i yogaens helsesystem Ayurveda med en interaktiv workshop. Pris vil bli annonsert.

Hold deg oppdatert om events som vi arrangerer jevnlig, for eksempel
- Kvelder med foredrag fra yoga-vitenskapen
- Gjesteforelesninger med verdenskjente yogalærere
- Yogadager der du får prøve alle våre forskjellige kurs på en dag
- Sosiala eventer som vegetarisk julebord, valentinsdag, etc.
- Konserter med Atmasfera, et mantra-musikkband fra Ukraina
... og mye mer!


Og gå ikke glipp av våre

Foredragskvelder

Yoga er vitenskapen om livet. Hvordan kan jeg leve et liv som føles bra på innsiden?
Yoga-visdommen gir svar på våre spørsmål på en måte som tilfredstiller hjertet.
Den hjelper oss å se de virkelige årsakene til personlige og sosiale problemer vi møter i hverdagen.
Disse kveldene er for deg som ønsker å gå dypere og kontemplere over ditt eget liv.
Vanligvis starter vi med litt musikkmeditasjon for å roe sinnet.
Kvelden består av en videopresentasjon av opplyste yogamestere, en introduksjon til kveldens tema gitt av oss,
eller en kombinasjon av begge. Disse kveldene foregår hovedsaklig på engelsk.
Etter foredraget er det mulig å stille spørsmål og vi serverer te og snacks.
Eksempler på temaer fra tidligere:
‘Forgiveness – the Path to Freedom’
‘Am I Good Enough? About True Self-Esteem’
‘Science of Yoga: Beyond Sectarianism and Blind Faith’
‘Root Cause of Environmental Crisis’
‘Who Are You: The Question of Identity’

Mobirise

FÅ INFO
PÅ E-POST

Adresse

Prinsens gate 53
Kjøpmannsgata 12
7013 Trondheim

Kontakt

Email: info@tmy.no
Telefon: (+47) 401 68 685

Kontakt oss