Mobirise

Bli med oss på ferie
25 - 30. oktober 2024 🤗

Noen ganger trenger vi bare en etterlengtet hvilepause, hvor vi får muligheten til å puste ut, senke skuldrene, et sted hvor vi kan være oss selv, og kjenne at vi kan fylle på med noe som får oss til å smile dypt innenifra 😌

Denne ferien vil gi deg mer enn bare stillhet og indre ro - finn glede i musikk & meditasjon, treff nye venner, utvikle deg selv, ta del i vegetarmatlaging, opplev vakker natur og mye mer!

Kanskje er det dette du trenger nå? 🙋‍♀️ 

Les mer her Til påmelding

☀️ Mer om opplegget

Vi starter fredag 25. oktober og du er velkommen til å komme fra 16:00 så samles vi etterhvert til et hjemmelaget vegetarmåltid rundt 17:30. Etter middagen samles vi og forteller litt om oss og hva vi skal gjøre sammen på retreaten. Det blir også litt veiledet avspenning for indre ro og musikkmeditasjon, favoritter for mange:)

Dette blir programmet lørdag - tirsdag:
07:00 Rolig morgenyoga 
08:15 Morgenmeditasjon 😌
09:30 Frokost vegetarbuffet
Fritid / Lunsj / Workshops *
14:30 Energigivende & styrkende Yoga
16:30 Middag vegetarbuffet 🥕😋
18:00 Musikkmeditasjon
19:00 Filmkveld med visdom & refleksjon
20:30 Dyp avspenning
* Fritid: slappe av, lese, tur i vakker natur
* Workshops: Vegetar matlagingskurs, foredrag fra yogafilosofien, pranayama, mindfulness

Målet med denne retreaten er å oppleve hele yoga- og meditasjonslivsstilen, en livsstil som ikke bare kan gi harmoni i kroppen og sinnet - men som også kan la oss oppleve enn enda dypere ro og glede. 

Ikke bekymre deg hvis du er helt ny til meditasjon, det er veldig enkelt og alt blir forklart. Du er ikke alene, det er mange som er i samme situasjon 😊 

👇 Sjekk under for flere bilder og for å lese mer om praktisk info og svare på vanlige stilte spørsmål. 

Rolig morgenyoga og på ettermiddagen blir det mer energigivende og styrkende yoga ✨😌 Tilpasses dagsform og ulike nivå, selv for de som er helt nye!
Sett en god stemning for hele dagen med morgenmeditasjon 😊 
Mobirise

Spis god og sunn vegetarbuffet til frokost og middag

Mobirise

Ta del i vegetarmatlaging og bli med på matlagingskurs! Lær masse tips og triks for sunn, enkel vegetarglede i hverdagen😉 Her lagde vi blant annet fyldig gresskarstuing, ingefær-vegetarburgere med tahini-dressing og diverse grønnsakssauser, crispysaftig tofu og mye mer!

Mobirise

Musikkmeditasjon med mantra gir mer enn bare dyp indre ro - kjenn på noe som får deg til å smile dypt innenifra 😊

Mobirise

Finn tid for stillhet, ro og introspeksjon dersom du trenger dette.

Mobirise

For de som ønsker selvutvikling og lurer på de dypere spørsmålene i livet vil det være mulighet til å lære mer om yogavisdommen.

Praktisk info

Kostnad

3450,- (2450,- for studenter) dekker overnatting, mat og alle kurs. Det er mulig å bli med noen av dagene også.

Sted

Idyllisk sted i Agdenes ved sjøen, ca 1t 45 min å kjøre vest for Trondheim. Vi prøver å ordne samkjøring, eller så er det buss som går nesten helt frem.

Dato

Ankomst fredag 25. og hjemreise onsdag 30. oktober ca kl. 14:00 etter vi er ferdig å rydde.

Ta del

Alle kan bidra med det de kan, det blir mulighet for å hjelpe med matlaging, oppvask, utstyr 😊

Vanlige spørsmål


Send oss gjerne spørsmål dersom du lurer på noe. 

Vi prøver å organisere samkjøring til/fra retreaten på best måte, vi får stort sett plass i bilene. Som regel får vi alle plass i bilene som kjører, eventuelt så henter vi deg på nærmeste fergekai eller busstopp. Si gjerne i fra dersom du kjører, ønsker å sitte, eller tar tenker å ta buss.

Innesko/tøfler til å ha på inne, håndduk, behagelige klær til yoga, turklær om du ønsker, evt. egen yogamatte (hvis du ikke har, kan du låne hos oss), matboks, ørepropper for god søvn.

Det kommer an på hvor mange som melder seg opp, men det er mulig du må dele rom med 1 person til. 

Det blir mye god mat til både frokost- og middagsbuffet. Dersom du ønsker mellommåltid så anbefaler vi å ta med egen matboks som du kan fylle opp fra buffetene. Vi serverer også frukt og annen snacks som mellommåltid.

Vi serverer deilig vegetarisk mat, det vil si ingen kjøtt, fisk eller egg (vi bruker derimot meieriprodukter iblant). Hvis du er veganer eller har noen allergier, ta kontakt med oss så finner vi nok ut av det 🙂

Vi kan varmt anbefale å bli med på hele retreaten, men det er mulig å bli bare noen dager også - noen dager er bedre enn ingen :)
Ta kontakt ang pris.

Book plassen din

Trykk på knappen under for å betale med kort
eller eventuelt vipps til #34567 merket med navn, tlf og epost.

OBS: vi anbefaler varmt at du kommer på et av våre meditasjonskurs før du melder deg på:)
Du kan lese kanselleringsvilkårene ved å klikke her

Betal med kort
Tromsø Meditasjon

Kontakt oss

Bare skriv eller ring hvis du lurer på noe :)

Erling Skakkes gate 3, Trondheim

(+47) 975 24 299

info@tmy.no

Skriv til oss:

‌

Free AI Website Creator