Er du noen ganger lei av hverdagens mas og stress? Vil du føle deg genuint bra og sunn i kroppen og sinnet?

Du er ikke alene. Hos oss får du en pause og styrken til å deale med livet. Eller bare en kopp te. Hver uke holder vi meditasjon & avspenning midt i sentrum. Men også kurs, f.eks. i myk yoga.

Egentlig handler det mest om å ha det bra på innsiden. Og finne tilbake til roen. Stikk gjerne innom, håper vi sees!

For the world to be peaceful, we have to be peaceful within ourselves

Våre kurs

Vi ønsker å dele alt hva meditasjon- og yogalivsstilen har å by på, og har mange ulike arrangementer og kurs gjennom året. Vi er helt sikkert på at du vil kunne finne noe som passer for akkurat deg :) Du kan f.eks. være med på gratis meditasjon hver uke:

Onsdager 18:00 Introkurs: Lær Meditasjon
Fredager 17:00 Mediter sammen med oss! =)
Fredager 18:00 Mantra Night | Musikkmeditasjon
Vi har nå påmelding til alle kursene våre (send melding til 975 24 299 eller epost til info@tmy.no). Om du er helt ny til meditasjon kan vi gjerne anbefale deg å komme på introkurset vårt først.

Se kommende kurs

VIKTIG INFO OM COVID

Om du føler deg syk eller har symptomer på forkjølelse, så ber vi deg om å holde deg hjemme. Vi tillater nå kun et begrenset antall på hvert kurs, og har derfor påmelding for alle kurs.

Kom innom, pust ut
og senk skuldrene dine

Kanskje blir du allerede denne uken. Men innimellom holder vi også spesielle kurs i vegetarisk matlaging, selvutviklingskurs og yogavisdom, og mot slutten av året arrangerer vi vegetar julebord. Omtrent hver måned har vi dagsretreat og 3-4 ganger i året slår vi til med yoga-og meditasjonsretreat på Storbuan økosamfunn.

Les mer om tilbudet vårt under

Yoga

Torsdager kl. 18:00
Nytt kurs hver 6. uke

Føl deg bedre i hverdagen med mindre stress og mer energi i kroppen.

Intro til meditasjon

Onsdager kl. 18:00 | Gratis

Lær & opplev effektive teknikker for meditasjon, i en varm atmosfære.

Mediter med oss

Fredager kl. 17:00 | Gratis

Mindfulness, tilstedeværelse, dyp pust og mantrameditasjon.

Yogavisdom

Den tidløse visdommen bak yoga & meditasjon gir inspirerende løsninger på våre bekymringer, små som store.

Mantra Night

Fredager kl. 18:00 | Gratis

Vi mediterer sammen med live musikk og mantra. Her kan du gi slipp på all bekymring og uro som du kanskje holder på - senk skuldrene, pust, og bare hvil hjerte og sinn.

Vegetar matlagingskurs

Lær å lage sunn & smakfull vegetarmat
fra bunn av.

Retreat

Kom langt unna byens stress og opplev den gode stemningen med meditasjon, yoga, vegetarmat, vennskap og mye mer.

Finn oss

Du finner oss i Erling Skakkes gate 3, 2. etasje

Senteret vårt i byen

Du er varmt velkommen =)

Finn fram

Du finner senteret vårt et steinkast fra Gamle Bybro.
Klikk for å komme til kart på Google Maps.

Noen fordeler med
meditasjon & yoga

Økt fokus & kreativitet

Når kroppen din slapper av vil hjernen din få lettere for å fokusere og prestere på et høyere nivå

Indre velvære

Du får muligheten for å finne
en kilde til indre tilfredsstillelse & glede

Stressreduksjon

Du vil oppleve en umiddelbar reduksjon av stress og styrke din mentale motstandskraft

Ønsker du holde deg oppdatert?

Meld deg på vår epostliste her så får du ukentlige meldinger på kommende kurs og spesielle eventer - så går du ikke glipp av noe :)

Få info på epost

Meditasjonsmusikk

Lytt til og last ned mantramusikk & guidet avspenning

Last ned musikk

Om oss

Trondheim Meditasjon & Yoga (TMY) er en frivillig organisasjon som drives av Anja, Kristian, Lisa, Kristin og flere andre venner. Yoga og meditasjon har blitt en stor del av livene våre, det gir oss selv mye indre ro og glede, og vi prøver derfor å dele det videre med andre, slik som det en gang ble gitt til oss – derfor er mange av kursene våre gratis:)

Vi ønsker å tilby deg et sted der du kan føle deg hjemme, og finne litt mer harmoni i deg selv og din hverdag.
Med andre ord: kom som du er.

Peace does not mean to be in a place where there is no noise, trouble or hard work. It means to be in the midst of all these things and still be calm in your heart.

Her er vi som står bak Trondheim Meditasjon & Yoga

Anja

Anja har praktisert meditasjon og studert Yoga-visdom i over 20 år, og ser stor verdi og glede i å dele den med andre. Hun elsker mantrasang, matlaging og å snakke om dype temaer og livsspørsmål. Anja er vår daglige leder.

Kristian

Kristian er en virkelig godhjertet person og venn som alltid er glad til å gi en hjelpende hånd. Han har ansvar for økonomi, markedsføring og hjelper Anja med administrasjon organisasjonen vår.

Kristin

Veldig glad i å synge og spille gitar, leder ofte musikkmeditasjon med sin behagelig stemme. Hun er også glad i være i naturen og er en god samtalepartner.

Lisa

Lisa har et stort hjerte og er glad i dype samtaler som hun fyller med mye kunnskap. Hun leder ofte introkurs i meditasjon.

Kontakt oss

Det er bare å skrive eller ringe oss om du lurer på noe som helst, eller så levner du din kontaktinfo til høyre så kommer vi tilbake til deg.

Erling Skakkes gate 3, Trondheim

(+47) 975 24 299

info@tmy.no

Bare å skriv hvis du lurer på noe :)

Designed with Mobirise