Er du noen ganger lei av hverdagens mas og stress? Vil du føle deg genuint bra og sunn i kroppen og sinnet?

Du er ikke alene. Hos oss får du en pause og styrken til å deale med livet. Eller bare en kopp te. Hver uke holder vi meditasjon & avspenning midt i sentrum. Men også kurs, f.eks. i myk yoga.

Egentlig handler det mest om å ha det bra på innsiden. Og finne tilbake til roen. Stikk gjerne innom, håper vi sees!

For the world to be peaceful, we have to be peaceful within ourselves

Våre kurs

Vi ønsker å dele alt hva meditasjon- og yogalivsstilen har å by på, og har mange ulike arrangementer og kurs gjennom året. Vi er helt sikkert på at du vil kunne finne noe som passer for akkurat deg :) Du kan f.eks. være med på gratis meditasjon hver uke:

Tirsdager 19:00 Veiledet meditasjon for indre ro
Onsdager 17:00 Filmkveld med dypere mening
Onsdager 18:00 Intro: Meditasjon & dyp avspenning
Fredager 17:00 Mediter sammen med oss! =)
Fredager 18:00 Musikkmeditasjon & chill-out
Fredager 20:00 Mantra Party
Om du er helt ny til meditasjon kan vi varmt anbefale å komme på tirsdager eller onsdager først.
Ingen påmelding, bare kom som du er, når det passer deg best:)

Se kommende kurs

Image Description

Kom som du er, pust ut
og senk skuldrene

Kanskje blir du allerede med denne uken. Men innimellom holder vi også spesielle kurs i vegetarisk matlaging, selvutviklingskurs og yogavisdom, og mot slutten av året arrangerer vi vegetarjulebord. Omtrent hver måned har vi dagsretreat og 3-4 ganger i året slår vi til med yoga-og meditasjonsretreat.

Les mer om tilbudet vårt under.

Ønsker du holde deg oppdatert?

Meld deg på vår epostliste her så får du ukentlige meldinger på kommende kurs og spesielle eventer - så går du ikke glipp av noe :)

Få info på epost

Yoga

Torsdager kl. 18:00
Nytt kurs ca hver 7. uke

Føl deg bedre i hverdagen med mindre stress og mer energi i kroppen.

Intro til meditasjon

Onsdager kl. 18:00 | Gratis

Lær & opplev effektive teknikker for meditasjon, i en varm atmosfære.

Veiledet avspenning

Tirsdager kl. 18:00 | Gratis

Mindfulness, tilstedeværelse, dyp pust og mantrameditasjon.

Filmkveld & Visdom

Onsdager kl. 17:00 | Gratis

Musikk & Chill

Fredager kl. 18:00 | Gratis
Vi mediterer sammen med live musikk og mantra. Her kan du gi slipp på all bekymring og uro som du kanskje holder på - senk skuldrene, pust, og bare hvil hjerte og sinn.

Vegetar matlagingskurs

Lær å lage sunn & smakfull vegetarmat
fra bunn av.

Retreat

Kom langt unna byens stress og opplev den gode stemningen med meditasjon, yoga, vegetarmat, vennskap og mye mer.

Kanselleringsvilkår

Om oss

Trondheim Meditasjon & Yoga (TMY) er en frivillig organisasjon som drives av Anja, Kristian, Lisa, Kristin og flere andre venner. Yoga og meditasjon har blitt en stor del av livene våre, det gir oss selv mye indre ro og glede, og vi prøver derfor å dele det videre med andre, slik som det en gang ble gitt til oss – derfor er mange av kursene våre gratis:)

Vi ønsker å tilby deg et sted der du kan føle deg hjemme, og finne litt mer harmoni i deg selv og din hverdag.
Med andre ord: kom som du er.

Peace does not mean to be in a place where there is no noise, trouble or hard work. It means to be in the midst of all these things and still be calm in your heart.

Her er vi som står bak Trondheim Meditasjon & Yoga

Anja

Anja har praktisert meditasjon og studert Yoga-visdom i over 20 år, og ser stor verdi og glede i å dele den med andre. Hun elsker mantrasang, matlaging og å snakke om dype temaer og livsspørsmål. Anja er vår daglige leder.

Kristian

Kristian er en virkelig godhjertet person og venn som alltid er glad til å gi en hjelpende hånd. Han har ansvar for økonomi, markedsføring og hjelper Anja med administrasjon organisasjonen vår.

Kristin

Veldig glad i å synge og spille gitar, leder ofte musikkmeditasjon med sin behagelig stemme. Hun er også glad i være i naturen og er en god samtalepartner.

Lisa

Lisa har et stort hjerte og er glad i dype samtaler som hun fyller med mye kunnskap. Hun leder ofte introkurs i meditasjon.

Finn oss

Du finner oss i Erling Skakkes gate 3, 2. etasje

Senteret vårt i byen

Du er varmt velkommen =)

Finn fram

Du finner senteret vårt et steinkast fra Gamle Bybro.
Klikk for å komme til kart på Google Maps.

Noen fordeler med
meditasjon & yoga

Økt fokus & kreativitet

Når kroppen din slapper av vil hjernen din få lettere for å fokusere og prestere på et høyere nivå

Indre velvære

Du får muligheten for å finne
en kilde til indre tilfredsstillelse & glede

Stressreduksjon

Du vil oppleve en umiddelbar reduksjon av stress og styrke din mentale motstandskraft

Meditasjonsmusikk

Lytt til og last ned mantramusikk & guidet avspenning

Last ned musikk

Er du noen ganger lei av hverdagens mas og stress? Vil du føle deg genuint bra og sunn i kroppen og sinnet?

Du er ikke alene. Hos oss får du en pause og styrken til å deale med livet. Eller bare en kopp te. Hver uke holder vi meditasjon & avspenning midt i sentrum. Men også kurs, f.eks. i myk yoga.

Våre kurs